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Le Tai Chi et moi

Frédérique Herel

Ayant appris le Tai Chi à Toronto dans les années 1990, j’ai eu l’occasion unique de suivre des cours sous la direction du fondateur de l'organisation, Maître Moy Lin Shin.

J’ai pratiqué cette forme d’exercice pendant plusieurs années, avant de passer à des types d’entraînement plus actifs et toutes sortes d’autres activités.

Cependant, suite à de graves problèmes de santé, j’ai repris le Tai Chi et, grâce à un entraînement quotidien, ma convalescence a été ultra-rapide. J’ai donc commencé à enseigner le Tai Chi.

On dit qu’une image vaut mille mots. De même, une vidéo vaut probablement mille photos. Par conséquent, je crois que les vidéos suivantes donnent une bonne idée de ma relation avec le tai chi.

Amis francophones, sachez que ces entrevues sont en anglais. Veuillez utiliser la magie de la traduction par YouTube!



Dans cette entrevue, j’explique ce qu’est le tai chi, comment je m’y suis mise, et comment il m’a aidée à retrouver très rapidement la santé après une opération à cœur ouvert. Je décris aussi d’autres avantages du tai chi pour la santé.




Si vous vous posez ces questions sur le Tai Chi, j’y réponds:
Combien de temps faut-il pour apprendre le Tai Chi?
Quels sont les risques du Tai Chi?
Est-ce difficile à apprendre?
De combien d’espace a-t-on besoin?




Ici, j'explique ce qui distingue mon DVD de Tai Chi des autres DVD de ce genre.