Le

Qu'est-ce que le Taoïsme?

Le Tai Chi est enraciné dans le taoïsme. Mais qu’est-ce que le taoïsme?

Le Taoïsme n'est pas une religion : il n'y a pas de divinité à adorer, ni aucune croyance en un pouvoir surnaturel. C’est plutôt une philosophie, qui est basée sur l'observation de soi-même dans l'Univers, et sur les interactions entre l'individu et l'Univers. Par exemple, si l'on considère les saisons, on se rend compte qu'elles ont toutes un effet sur nous. L'objectif est d'être conscient des effets, sans les juger, et de s'y adapter. Le taoïsme est une quête de l'harmonie.

Comprendre le sens général des aspects taoïstes, comme le Yin et le Yang, le Chi, les cinq éléments (Wu Xing) et le I-Ching, vous donnera une bonne idée de ce qu’est le taoïsme. Cet article n'est pas une dissertation sur le taoïsme. C'est une vue très simplifiée des différentes composantes du taoïsme, afin de faire la lumière sur des concepts qui sont souvent obscurs.

Yin et Yang

Le Yin et le Yang, symbolisés par la roue noire et blanche qui est omniprésente dans le Tai Chi - y compris sur ce site - montrent que les deux polarités de l'Univers, lorsqu’elles sont de force égale, s'annulent. Nous devons trouver un équilibre entre les opposés. Pour prendre l’exemple de la température, nous avons facilement trop chaud ou trop froid, et nous sommes seulement à l'aise entre les deux. Une rivière doit charrier la bonne quantité d'eau, sinon il en résulte des inondations ou de la sècheresse. La polarité du Yin et du Yang est très similaire aux charges positives et négatives de l'atome.

Le Yin est noir, il se contracte et il absorbe la lumière. Quand on ramène la main près du corps, on utilise l'énergie yin. Le Yang est blanc, il se dilate et il renvoie la lumière. Quand on pousse la main vers l’extérieur, on utilise l'énergie yang. Quand notre cœur bat, il se contracte (yin) et se dilate (yang) continuellement.

Le Chi

Selon les Taoïstes, tout est fait d'une énergie, appelée Chi (ou Qi, ou Ki ou Prana, etc.). L'énergie dense ou physique, dont sont faits les humains, les métaux ou les plantes, est plutôt Yang. Alors que l'énergie non physique, tels que les champs magnétiques et des ondes radio, est plutôt Yin.

Le Chi doit se déplacer constamment. Quand il est bloqué, la maladie apparaît. Le Tai Chi fait circuler l'énergie, ou aide à libérer l'énergie stagnante. Il y a trois sources de chi :
- Le chi avec lequel nous naissons: le Tai Chi aide à le réguler
- Le chi que procure la nourriture: le Tai Chi aide à en faire un meilleur usage
- Le chi que nous recevons de l'air: le Tai Chi nous aide à mieux respirer

Les cinq éléments

Les Taoïstes expliquent aussi l'univers selon la théorie des cinq éléments, appelée Wu Xing. Ces éléments sont l'eau, le bois, le feu, la terre et le métal.

L'énergie de l'eau est liée au repos, à la méditation et à un bon sommeil. Une mauvaise posture et la peur peuvent révéler un manque d'énergie de l'eau.

L'énergie du bois est synonyme de croissance, et a besoin de vision et de contrôle. Lorsque vous êtes indécis, vous pourriez avoir une carence en bois.

L’énergie du feu a besoin d’être exprimée. Elle est très créative. S'il n'y a pas de passion dans votre vie, vous devez trouver un autre mode d'expression.

L'énergie de la terre est très stable. Elle relie le corps avec la planète terre. Quand le corps et l'esprit sont déconnectés, il n'y a pas assez d'énergie de la terre.

L'énergie du métal permet d’abandonner ce qui n'est plus nécessaire. Perdre son souffle, se perdre dans les détails, ou s'inquiéter sont toutes les expressions de l'énergie du métal déficiente.

Le I-Ching

Hexagramme

Une autre méthode taoïste pour expliquer l'Univers est le I-Ching, qui est une représentation binaire du Yin et du Yang. Yin est représenté par une ligne brisée (- -) et Yang est une ligne continue (─). En combinant ces lignes, nous pouvons créer des symboles appelés trigrammes et hexagrammes.

Drapeau de la Corée du Sud

Le drapeau sud-coréen offre un parfait exemple de ces symboles. Le Feng Shui, l'art de bâtir l'environnement humain en tenant compte des bonnes sources de chi, fait également grand usage du I-Ching.

Qu'il s'exprime à travers le Yin et le Yang, le Chi, les cinq éléments ou le I-Ching, le taoïsme est toujours à la recherche de l'harmonie. Alors, qu’est-ce que le taoïsme? Comme il est écrit dans «Le Tao de Pooh», cela consiste à rester heureux et calme en toutes circonstances. L’harmonie, quoi!